Die 10 Vitamin-C reichsten Lebensmittel

Platzierung Lebensmittel
(frisch)
Vitamin C
(mg / 100g)
Kalorien
(kcal / 100 mg)
1 schwarze Johannesbeere 177,0 40,2
2 Petersilienblatt 159,0 52,3
3 Gemüsepaprika rot 140,0 36,8
4 Gemüsepaprika grün 117,0 18,6
5 Sauerampfer 117,0 22,0
6 Paprikaschoten frisch 95,1 19,6
7 Fenchel 93,0 24,1
8 Papaya 80,3 32,0
9 Rosenkohl 76,3 31,3
10 Brokkoli 72,7 28,2

Erstellt mit Daten der Lebensmittelanalyse der Universität Hohenheim.