Welche Rolle spielt Folsäure in der Schwangerschaft?

Folsäurehaltige Lebensmittel

Um das reibungslose Funktionieren des Stoffwechselhaushalts gewährleisten zu können, benötigt unser Organismus lebenswichtige Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie müssen ausreichend vorhanden sein, um körperliche Schäden durch Mangelerscheinungen zu vermeiden. Zu diesen essenziellen Stoffen zählt die Folsäure, auch als Vitamin B 9 bekannt. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B 9 (Folsäure)? Vitamin B 9 gehört …

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