Kohlenhydratarme Ernährung ist absolut im Trend, wenn es darum geht, das Gewicht zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Doch Achtung! Wer unter Migräne leidet, sollte Kohlenhydrate als wesentlichen Bestandteil in die Ernährung einfließen lassen. Wer von Migräne betroffen ist, weiß, dass es sich hierbei um mehr als einen gewöhnlichen Kopfschmerz handelt. Regelmäßige Migräne-Attacken …

Weiterlesen …Mit Kohlenhydraten der Migräne den Kampf ansagen

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die beiden wichtigsten Faktoren, um Übergewicht frühzeitig zu verhindern. Hierin sind sich Ärzte und Politiker gleichermaßen einig, entsprechende Maßnahmen zur Prävention werden von beiden Seiten regelmäßig initiiert. Ärzte sehen die Zunahme und den Schweregrad von Übergewicht und Fettleibigkeit aus medizinischen und gesundheitlichen Gründen kritisch. Politiker fürchten vor allem die …

Weiterlesen …Prävention im Fokus: Übergewicht bei Kindern ist kein Schicksal

Ob Low Carb, No Carb oder Good Carbs – das ist die Frage, wenn man der Welt der Kohlenhydrate Adieu sagen und sich für einen neuen Weg entscheiden will, der nicht mit Nudeln und dem knusprigen Frühstücksbrötchen gepflastert ist. Doch wie ersetzt man liebgewonnene Gewohnheiten – wie besänftigt man einen bohrend-brummenden Magen, wenn die gewohnten …

Weiterlesen …10 Lebensmittel (fast) ohne Kohlenhydrate

Menschen, die an Bluthochdruck leiden, kommen leider oft nicht umher diese Krankheit mit Medikamenten zu bekämpfen. Jedoch ist dies nicht die einzige Möglichkeit, um erfolgreich gegen den Bluthochdruck vorzugehen. Da die häufigste Ursache für einen zu hohen Blutdruck eine falsche, salzreiche und ungesunde Ernährung ist, ist genau hier der Punkt an dem angesetzt werden muss. …

Weiterlesen …Diese 15 blutdrucksenkenden Lebensmittel sollten Sie kennen!